wtorek, 11 grudnia 2018

MÓJ PLAN DNIA

Dzisiaj przychodzę do ciebie z nieco innym postem , ponieważ chciałabym ci pokazać jak miej więcej staram się dbać o moje zdrowie i kondycje gdy uczęszczam do szkoły i raczej dbam o moje oceny. Mam nadzieje ,że zmotywuje cię zadbania o siebie nawet gdy brakuje czasu. Zapraszam.

Mój dzień zaczynam od porannego budzika , który najprawdopodobniej wyłączam z mniej więcej 10 razy ;) Gdy wyjdę z mojego łóżka i wiem że mam wystarczająco dość czasu by się wyszykować rozciągam się przez mniej więcej 10 minut i udaję się do kuchni by zjeść pożywne śniadanie. Zarówno drugie jak i pierwsze śniadanie przygotowałam poprzedniego dnia by zaoszczędzić czas. Dzisiaj akurat na pierwsze śniadanie zjadłam sałatkę warzywną , a do szkoły zabrałam owoce i butelkę wody. Następnie ruszam w stronę toalety by odbyć poranną toaletę ;) Gdy jestem w stu procentach gotowa najprawdopodobniej w pośpiechu wychodzę z domu , ponieważ nigdy tak naprawdę nie umiem się zorganizować.  W szkole nic się ciekawego nie dzieje poza " ukochanymi" kartkówkami czy sprawdzianami. Wracam do domu około godziny 15-15:30 i odgrzewam sobie wczorajszy obiad akurat przypadło na makaron z warzywami. Kieruje się w stronę mojego pokoju i kładę się na krótką drzemkę. Około godziny 17:00 zazwyczaj próbuje ćwiczyć choć nie zawsze mi to wychodzi chyba , że jadę z moimi rodzicami na siłownie jeżeli nie mam dużo nauki. O 19:30 siadam do lekcji z lekką przekąską np. orzechami czy też mandarynkami. Gdy zakończę  naukę idę się wymyć, pakuję się do szkoły , idę spać i znowu zaczynam dzień od początku. Oczywiście nie każdy mój dzień tak wygląda , nie zawsze ćwiczę czy też jem zdrowe obiady lecz wybrałam te chwile które raczej najbardziej robię wciągu dnia. Ale pamiętaj , że nawet jak nie masz czasu by ćwiczyć postaraj się jeść zdrowo bo pamiętaj , że "grunt to zdrowie"


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz